Cours de gym adulte

Qu’est-ce que la gym adulte ?

La gym adulte est une activité physique complète destinée aux femmes et aux hommes de tous âges souhaitant entretenir leur forme dans une ambiance conviviale. Au Club Hygiénique de Châtelaine (CHC), les cours de gym adulte allient dynamisme, bien-être et accessibilité pour tous les niveaux.

Nos séances incluent des disciplines variées telles que :

• Gym tonique pour renforcer le corps et améliorer l’endurance,
• Stretching pour assouplir les muscles et prévenir les douleurs,
• Body stretch pour allier respiration, mobilité et relaxation.

Encadrés par une monitrice qualifiée, nos cours mixtes sont conçus pour améliorer la condition physique générale, tout en respectant le rythme et les besoins de chacun.

Horaires gym adulte

prix des cours